מומחי הבריאות שלנו

צוות רחב של מומחים העוסקים במגוון תחומי בריאות

רופאי SelfCare

רופאי SelfCare הינם רופאים בעלי נסיון רב שנים בתחום רפואת הקהילה, המשלבים בעבודתם תפיסת עולם כוללנית והבנה עמוקה כי לאורחות חיים יש השפעה עצומה על בריאותינו. 

יואב יחזקאלי

התמחות: רופא SelfCare

לומד בודהיזם מספר שנים כחקר התודעה וכדרך חיים פרקטית ומיטיבה, מבקש להביא מפירותיה לעולם הרפואה ולמרחב בין מטפלים למטופלים.

עוד

מומחה ברפואה פנימית ובמנהל רפואי MD,MHA

הוד השרון

דר' לילך זליגמן מלצקי

התמחות: רופאת SelfCare

משקיעה אנרגיה רבה בהתמדה בריצה בשנים האחרונות, שעורי יוגה ואכילת מזון בריא לגוף ולנפש. מאמינה שחוסן לחיים מבוסס על אורחות חיים ובריאות נפשית 

עוד

MD ,MHA ,רופאת משפחה מומחית

הוד השרון

רופאי SelfCare

רופאי SelfCare הינם רופאים בעלי נסיון רב שנים בתחום רפואת הקהילה, המשלבים בעבודתם תפיסת
עולם כוללנית והבנה עמוקה כי
לאורחות חיים יש השפעה עצומה על בריאותינו. 

דר' יואב יחזקאלי

התמחות: רופא SelfCare

מנחה מיינדפולנס עם התמקדות בטיפוח חמלה. רפואה מונעת היא הטובה ביותר, ואורח חיים בריא לאורך זמן תורם לאיזון גוף-נפש. כשאני לא רץ, כותב, מלמד או מרפא אני יושב בשקט, מתרגל יוגה או נושם זריחה במדבר האהוב עלי.

עוד

מומחה ברפואה פנימית ובמינהל רפואי, MD MHA

הוד השרון

דר' לילך זליגמן מלצקי

התמחות: רופאת SelfCare

משקיעה אנרגיה רבה בהתמדה בריצה בשנים האחרונות, שעורי יוגה ואכילת מזון בריא לגוף ולנפש. מאמינה שחוסן לחיים מבוסס על אורחות חיים ובריאות נפשית 

עוד

מומחית ברפואת משפחה ומנהל רפואי, מאמנת מוסמכת

הוד השרון

מאמני SelfCare

הייחודיות בשיטת האימון שלנו היא השילוב בין תחומים שונים עבור כל מתאמנת ומתאמן.
בנוסף לתחומי האימון המקצועיים המאמנים שלנו מוכשרים גם באימון (קואצ’ינג).

מירב שטרנין

התמחות: תזונה

השיטה שלי משלבת מומחיות קלינית בתזונה, יותר מ20 שנות טיפול ואימון, תוך אימון אישי, כלים מעולם הNLP והתאמה אישית לכל מתאמן, המאפשרים שינוי דפוסי חשיבה עמוקים וסלילת דרכים חדשות לבריאות טובה יותר לאורך שנים רבות.

עוד

דיאטנית ותזונאית קלינית, התמחות בדיקור סיני, מטפלת בשיטת NLP

הוד השרון

ענבר שפלר

התמחות: מאמנת כושר

אוהבת לפתוח לאנשים את הדלת לעולם הספורט מזווית נוספת. מאמינה שעושים ספורט מתוך הנאה ואהבה לספורט לתנועה, ולא מתוך שנאת הגוף וניסיון אינסופי לשנות אותו. כשאנחנו אוהבים משהו או נהנים ממנו, הסיכוי שלנו להתמיד עולה פי כמה לעומת שנאה לדבר.

עוד

מאמנת כושר מוסמכת

הוד השרון

גלית קלקשטיין

התמחות: תזונה

יועצת, כותבת ומפתחת תוכניות לשיפור אורח חיים ושילוב גישות בבריאות תזונה וחוסן, יוזמת ומנחת סדנאות הורים לשיפור תזונה וקשר משפחתי. משלבת גישות להנעת תהליכי שינוי באורח החיים מתחום השינוי ההתנהגותי מוטיבציוני ותזונה בריאה מותאמת אישית.

עוד

תזונאית, מאמנת מוטיבציונית, מטפלת בשיטת

הוד השרון

רחל קפלן

רחל קפלן

התמחות: מיינדפולנס

פסיכולוגית קלינית מומחית, מרצה ומנחה בתחום המיינדפולנס והבודהיזם, בעלת ניסיון בעבודה עם צוותים רפואיים וטיפוליים בגישת מיינדפולנס ובקבוצות “באלינט”.

עוד

פסיכולוגית קלינית, מתרגלת ומלמדת MBSRמיינדפולנס, מנחה מוסמכת ל

הוד השרון

נגה שמש

התמחות: תזונה

לפני כעשר שנים הגעתי ללימודי NLP. למדתי בארץ ובחו”ל ומהר מאוד הבנתי שזו השיטה הכי אפקטיבית שנתקלתי בה, ליצירת מציאות מיטבית ולעיגון תהליכי שינוי. מאז אני משלבת בעבודתי כדיאטנית את ה NLP באופן יומיומי ובנוסף מנחה סדנאות מיוחדות לנשים במדבר, המבוססות על שילוב של NLP מדיטציה וחיבור לגוף.

עוד

דיאטנית קלינית, מרצה, מנחת סדנאות ומאמנת בNLP

הוד השרון

חן רוזנר אור-בך

התמחות: יוגה

משלבת בין עולם היוגה, הטיפול והמחקר.
מתאמנת ביוגה משנת 2000, מורה בכירה ליוגה מ 2007, מוסמכת ביוגה מ2011. ב-2016, כשאני באמצע דוקטורט במדעי המוח, חליתי בסרטן.
ההתמודדות הזו הובילה אותי לשינוי נתיב מקצועי ולהחלטה להקדיש את זמני ליצירת בריאות באמצעות יוגה.
ההתנסויות האישיות שלי עם כאב ועם מחלת הסרטן אפשרו לי להבין לעומק את החוויה הרגשית והגופנית ולמצוא כלים התומכים בבריאות.
בנוסף להוראת יוגה אני משמשת כחלק מהוועד המנהל של ארגון מורי היוגה הישראלי בו אני אחראית על קידום התחום של יוגה ובריאות, מרצה בנושאי מוח, בריאות רב מימדית ושלומות (wellbeing) במסגרות שונות (אוניברסיטת בר אילן, קמפוס שיאים, כנסים וארגונים).

עוד

מורה ומטפלת ביוגה, M.A במדעי הקוגניציה, B.Sc במדעי המחשב ומדעי הקוגניציה

הוד השרון

מאמני SelfCare

הייחודיות בשיטת האימון שלנו היא השילוב בין תחומים שונים עבור כל מתאמנת ומתאמן.
בנוסף לתחומי האימון המקצועיים המאמנים שלנו מוכשרים גם באימון (קואצ’ינג).

מירב שטרנין

התמחות: תזונה

השיטה שלי משלבת מומחיות קלינית בתזונה, יותר מ20 שנות טיפול ואימון, תוך אימון אישי, כלים מעולם הNLP והתאמה אישית לכל מתאמן, המאפשרים שינוי דפוסי חשיבה עמוקים וסלילת דרכים חדשות לבריאות טובה יותר לאורך שנים רבות.

עוד

דיאטנית ותזונאית קלינית, רישיון משרד הבריאות, מנחת סדנאות, מאמנת אישית מוסמכת ודיקור סיני. מטפלת בשיטת NLP

הוד השרון

ענבר שפלר

התמחות: מאמנת כושר

אוהבת לפתוח לאנשים את הדלת לעולם הספורט מזווית נוספת. מאמינה שעושים ספורט מתוך הנאה ואהבה לספורט לתנועה, ולא מתוך שנאת הגוף וניסיון אינסופי לשנות אותו. כשאנחנו אוהבים משהו או נהנים ממנו, הסיכוי שלנו להתמיד עולה פי כמה לעומת שנאה לדבר.

עוד

מאמנת כושר מוסמכת

הוד השרון

גלית קלקשטיין

התמחות: תזונה

יועצת, כותבת ומפתחת תוכניות לשיפור אורח חיים ושילוב גישות בבריאות תזונה וחוסן, יוזמת ומנחת סדנאות הורים לשיפור תזונה וקשר משפחתי. משלבת גישות להנעת תהליכי שינוי באורח החיים מתחום השינוי ההתנהגותי מוטיבציוני ותזונה בריאה מותאמת אישית.

עוד

תזונאית, מאמנת מוטיבציונית, מטפלת בשיטת NLP

הוד השרון

רחל קפלן

רחל קפלן

התמחות: מיינדפולנס

דרך עבודתי משלבת הקשבה למקום שבו האדם נמצא יחד עם חשיבה משותפת והצעה של כלים והתנסויות. השילוב של אלה, בעיני, מאפשרים לבנות מרחב בטוח להתבוננות עצמית, בדרך של קבלה לא שיפוטית, ומקדמים גמישות, היחלצות מתקיעות ויצירת שינוי וצמיחה 

עוד

פסיכולוגית קלינית, מתרגלת ומלמדת מיינדפולנס, מנחה מוסמכת לMSBR

הוד השרון

נגה שמש

התמחות: תזונה

לפני כעשר שנים הגעתי ללימודי NLP . למדתי בארץ ובחו”ל ומהר מאוד הבנתי שזו השיטה הכי אפקטיבית שנתקלתי בה, ליצירת מציאות מיטבית ולעיגון תהליכי שינוי. מאז אני משלבת בעבודתי כדיאטנית את ה NLP באופן יומיומי ובנוסף מנחה סדנאות מיוחדות לנשים במדבר, המבוססות על שילוב של NLP מדיטציה וחיבור לגוף.

עוד

דיאטנית קלינית, מרצה, מנחת סדנאות ומאמנת בNLP

הוד השרון

חן רוזנר אור-בך

התמחות: יוגה

משלבת בין עולם היוגה, הטיפול והמחקר.
מתאמנת ביוגה משנת 2000, מורה בכירה ליוגה מ 2007, מוסמכת ביוגה מ2011. ב-2016, כשאני באמצע דוקטורט במדעי המוח, חליתי בסרטן.
ההתמודדות הזו הובילה אותי לשינוי נתיב מקצועי ולהחלטה להקדיש את זמני ליצירת בריאות באמצעות יוגה.
ההתנסויות האישיות שלי עם כאב ועם מחלת הסרטן אפשרו לי להבין לעומק את החוויה הרגשית והגופנית ולמצוא כלים התומכים בבריאות.

עוד

מורה ומטפלת ביוגה, M.A במדעי הקוגניציה, B.Sc במדעי המחשב ומדעי הקוגניציה

הוד השרון

הורידו את האפליקציה

SelfCare מאפשרת לכם להנות מטובי ממומחי הבריאות בארץ

בשילוב שיטות עבודה מתקדמות ומוכחות, ידע רחב ויכולת מעקב, הדרך שלכם לבריאות מיטבית קלה מתמיד

שינוי גודל גופנים

תיאום פגישה עם יואב יחזקאלי

השאירו פרטים ואחד ממלווי הבריאות שלנו ישמח לחזור אליכם

חובה למלא*

סגור

תיאום פגישה עם דר' לילך זליגמן מלצקי

השאירו פרטים ואחד ממלווי הבריאות שלנו ישמח לחזור אליכם

חובה למלא*

סגור

תיאום פגישה עם מירב שטרנין

השאירו פרטים ואחד ממלווי הבריאות שלנו ישמח לחזור אליכם

חובה למלא*

סגור

תיאום פגישה עם ענבר שפלר

השאירו פרטים ואחד ממלווי הבריאות שלנו ישמח לחזור אליכם

חובה למלא*

סגור

תיאום פגישה עם גלית קלקשטיין

חובה למלא*

סגור

תיאום פגישה עם רחל קפלן

השאירו פרטים ואחד ממלווי הבריאות שלנו ישמח לחזור אליכם

חובה למלא*

סגור